Coaching gebeurt in een 1 op 1 setting. De coachee leert en komt tot inzichten en de coach helpt en ondersteunt dit leerproces. Bij coaching kan er gecoacht worden op de persoon, op beroepsmatig functioneren, of een combinatie van beide. Bij het coachen op persoon wordt er gewerkt aan bewustwording, bij het coachen op werkgebied op een concreet probleem of besluitvorming.
Het doel van coaching is de algehele verbetering van levenskwaliteit en het vergroten van de persoonlijke effectiviteit van de coachee. Het is de bedoeling om de coachee aan het denken en werken te zetten en zo tot inzichten te laten komen.

In het coachingstraject ga je verschillende fases door. Eerst zal het probleem worden verkend, dan zal het probleem worden genuanceerd en ten slotte wordt je begeleidt naar actie.